Waldtherapie: Gesundheitsförderung & Prävention

Gesundheitsfördernde und präventive Maßnahmen sollen frühzeitig die Gesundheit stärken, um die Entstehung von Risikofaktoren und Krankheiten zu verhindern.

Gesundheitsförderung
Bei der Gesundheitsförderung geht es um eine Festigung von Gesundsheitsressourcen und die Verankerung von Bewältigungsstrategien vor allem im persönlichen und sozialen Umfeld. Gesundheitsförderung richtet sich somit an Personen, die ihre Lebensweise gesundheitsbewusst gestalten wollen, um weiterhin ein gesundes Leben führen zu können. Gesundheitsförderung ist eines der wichtigen Ziele des Shinrin Yoku, des heilsamen Waldbadens und der Waldtherapie.

Prävention
Bei der Prävention (Gesundheitsvorsorge) geht es darum, gezielt krankmachendes Verhalten sowie bereits vorhandene Risikofaktoren und deren Manifestation zu vermeiden. Auch das Verhindern eines weiteren Fortschreitens einer Erkrankung gehört im weitesten Sinne zur Prävention.

Primäre Prävention richtet sich an gesunde Menschen, die bereits erkennbare Risikofaktoren aufweisen.

Die Sekundärprävention soll dagegen verhindern, dass bereits vorhandene Gesundheitsstörungen wie erhöhter Blutzucker oder Adipositas, akute Erkrankungen wie Herzinfarkte auslösen oder sich in chronische Krankheiten manifestieren.

Die sogenannte Tertiärprävention entspricht der Rehabilitation, d.h. der Behandlung nach einer akuten bzw. einer chronischen Erkrankung.

Ich arbeite hauptsächlich im Primärbereich. Im Sekundärbereich binde ich begleitend die zuständigen Ärzte und Therapeuten mit ein.

Bitte beachten Sie, dass Waldbaden kein Ersatz für Psychotherapie ist.